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Yoga ist seit jeher die Basis aller Körper-Bewusst-Seins-Lehren. Der Begriff Yoga kommt aus dem Sanskrit und bedeutet soviel wie Joch. Ein Joch wird benötigt um Zugkräfte bei einem Gespann auszugleichen. Wir verstehen darunter eine Lebensweise, die uns hilft, die Belastungen aus dem Alltag harmonisch auszugleichen durch Ausübung und Anwendung von Körperübungen, Atemübungen, Meditation und geistige Yoga-Philosophie.

Mit leichten, einfachen Übungen findest du deine Mitte und verbesserst dein Wohlbefinden. Dein Körper und dein Geist wird es dir mit Gesundheit und Lebensfreude danken.

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