Hatha-Yoga mit Affirmation und Meditation, online und in Bad Reichenhall
Abendliches Hatha-Yoga mit Affirmation und Meditation, das "Affi-Yoga"
Wir praktizieren einfache, von allen durchführbare Übungen, aus dem Hatha-Yoga, Raja-Yoga und Luna-Yoga. Das sind einfache fließende Bewegungen die auf Loslassen, Annehmen und Entspannen ausgerichtet sind. Besonders wichtig sind mir dabei Affirmationen, das sind Gedanken, die den Geist bei jeder Übung sammeln und gezielt in Bewegung bringen. Denn nur die Übereinstimmung deines Geistes mit deinem Körper führt zu Gesundheit, Wohlbefinden und Erfolg!
Was ist Hatha-Yoga?
Hatha-Yoga verbindet Dehnungen und Mobilisierung von Gelenken und Muskelgruppen mit tiefen Atmung und bewusstem Anhalten der Atmung in Fülle bzw. Leere. Dadurch werden die Effekte der Körper-Übungen noch einmal verstärkt bzw. vertieft. Die Ergebnisse sind eine Straffung der Muskulatur, die Verbesserung der Körperwahrnehmung, mehr Elastizität und eine bessere Beweglichkeit, mehr Atemtiefe und eine Verbesserung des Lungenvolumens . Kurz- ein völlig neues Körpergefühl, Wohlbefinden und verbesserte Gesundheit.
Zudem fördert Hatha-Yoga deine Bewusstwerdung, deine Ausrichtung auf deine innere Mitte und dein spirituelles Wachstum.
Organisation, Ablauf, Preise und Bezahlung
Die Kurse finden in Bad Reichenhall und online statt. Anmeldung bitte per Anmeldeformular.
Der Kurs beginnt jeweils um 19:30 Uhr und dauert ca. 90 Minuten.
Die Bezahlung erfolgt im Block: 8 x Yoga kosten € 96.- Kursbeginn am 08.05.2024 / Einstieg jederzeit möglich!
Überweisung bitte auf das Konto Mathilde Voglreiter; HypoVereinsbank Bad Reichenhall IBAN: DE79 7102 0072 0372 7059 30
Für die Teilnahme benötigst du einen Computer/Tablet oder Mobiltelefon mit Internet-Zugang. Du must kein Programm/ keine App herunterladen. Nach Überweisung des Kursbeitrages erhältst du
deinen Zugangslink.
Zu deiner Info: Für eine einfache Kommunikation innerhalb der Yogagruppe wurde eine Yoga-WhatsApp-Gruppe eingerichtet, zu der wir dich ebenfalls einladen. Dieser Kurs wird zukünftig als
Video zur Verfügung stehen. Die Kursleiterin wird deshalb während dieses Kurses gefilmt. Mit deiner Teilnahme stimmst du einer eventuellen Aufzeichnung deiner Stimme zu.
Termine Hatha-Yoga, Online und in Bad Reichenhall
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Datum |
Beginn | Treffpunkt | Ort |
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fortlaufend ab Mo. 08.05.2024 8 Abende Einstieg jederzeit möglich! |
19:30 - 21:00 | online via ZOOM | und in Präsenz in Bad Reichenhall |
Preise
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Kursbeitrag 8 Abende |
€ 96 |
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